Naposledy přidaná cvičení:
Video: Fyzická příprava - mládež I.
V dnešním příspěvku naleznete větší množství různých cvičení pro rozvoj fyzické kondice, která jsou vhodná pro přípravu zejména mladších sportovců. Přesto se domnívám, že některá cvičení se dají s úspěchem použít pro jedince jakéhokoli věku (některá určitě ne). Bohužel se mi nepodařilo zajistit lepší kvalitu videoklipu, přesto jsem přesvědčen, že pro inspiraci bude kvalita dostačující...
Video: Příprava - Diego Bonini
V dnešním příspěvku přináším další videoklip s cviky na posílení a zpevnění různých tělesných partií. Jsou zde například zajímavá cvičení na zpevnění kolen, kotníků, zádového svalstva, atd. Jedná se o další klip z přípravy argentinského klubu Atlético Belgrano Voley a pro nás může být zajímavé například tím, že jedním z cvičenců je Diego Bonini...
Video: Posilovna - Atlético Belgrano Voley
V dnešním příspěvku přinášíme další inspirativní video týkající se volejbalového tréninku. Tentokrát se jedná o přípravu argentinského klubu Atlético Belgrano Voley v posilovně. Na rozdíl od minulého týdne, tento klip je z mužského prostředí. Tomu také odpovídají jiné druhy cvičení a jiná zátěž. Tyto cviky jsou zaměřeny daleko více na sílu, než cviky v minulém příspěvku...
Video: Jak trénuje VK Prostějov
Dnes přidáváme jedno velice zajímavé video, obsahující větší množství cviků použitelných pro zvyšování fyzické kondice, které jsou určeny přímo pro volejbal. Video je zajímavé i tím, že se jedná o přípravu loňského vítěze naší nejvyšší ženské soutěže, celku VK Modřanská Prostějov, který již druhý rok trénuje pod vedením slovenského reprezentačního trenéra Miroslava Čady...
Video: Cviky pro plyometrický trénink I.
Podařilo se nám sehnat video najít na YouTube video se zdařilou ukázkou různých cviků použitelných pro plyometrický trénink. Jak bylo uvedeno v nedávné sérii článků, plyometrický trénink se využívá pro zvyšování výskoku (viz. články Plyometrie I. a II.). V přiloženém videoklipu najdete několik cviků, které byly popsány v článku Plyometrie II (např. Double legged depth jumps, single legged depth jumps) ale i několik dalších. Videoklip by měl sloužit hlavně pro inspiraci...
Krátké zprávy:
01.05.2011 Pro všechny fanoušky našeho volejbalu přidávám odkaz, kde můžete sledovat vystoupení našich kadetek v Turecké Ankaře na ME kadetek: http://www.voleyboltv.com/. Kompletní videa jednotlivých zápasů naleznete pod odkazem: http://www.voleyboltv.com/arsiv.php?kategori=1008. Držíme palce...
24.02.2011 Do sekce Teorie jsem vložil několik nových klipů se základní technikou jednotlivých herních činností (odbití obouruč vrchem, smečované podání, plachtící podání, atd.). Odborný text budu přidávat postupně, jak mi čas a znalosti dovolí něco sepsat. Vše určitě použiji i v nových článcích a v downloadu...
22.02.2011 Dokončil jsem vkládání jednotlivých kapitol knihy Coaches Manual I. Nyní jsou vám všem k dispozici v downloadu v sekci Trenérství. Knize v nejbližší době věnuji i samostatný článek v sekci Knihovna...
18.02.2011 Do sekce Volejbal ON-LINE jsem konečně doplnil přímý odkaz na stránky fromsportcom.com. Na těchto stránkách je možné sledovat přímé přenosy volejbalových zápasů téměř ze všech evropských nejvyšších ligových soutěží (včetně Ruské ligy) a mnoho dalších (poháry, přátelská utkání...).
17.02.2011 Do Downloadu ve složce trenérství začínám postupně vkládat jednotlivé kapitoly velmi obsáhlé knihy Coaches Manual I, kterou kdysi vydala FIVB. Některým kapitolám věnuji samostatný článek, obsahují totiž velké množství velmi dobře graficky zpracovaných cvičení, schémat, postupů a návodů pro trénink volejbalu a byla by škoda, aby vám unikla...
16.02.2011 Pravděpodobně od druhé poloviny příštího týdne začneme vkládat nový seriál článků zaměřených na trenérství. Články budou čerpat z knihy slavné americké trenérky mládeže Sue Gonzansky, jejíž název by se dal přeložit jako Průvodce údělem trenéra volejbalu...
10.02.2011 Začali jsme pracovat na propojení našich stránek se sociální sítí Facebook. Prvním výsledkem je možnost sdílet jednotlivé články se svými přáteli, nebo je ohodnotit značkou "to se mi líbí". Na dalším propojování stále pracujeme...